努力、拼搏是为了自己活的更有尊严

2017-04-16小结

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一、当前现状:
1.健身:从2月23号开始健身,坚持到现在。
(1)每周最少去4次健身房频率。
(2)主要锻炼部位:手臂、胸肌、腹肌、大腿,接下来重点是手臂。
2.体重:当前111斤,离目标就9斤了,手臂,胸肌,大腿各加3斤。
3.看书:重新整理了下书单,需要整理阅读书籍的方法,而不是一页一字的阅读方法。
4.工作:一个PC项目配合接近尾声,需要做好规范化。
zengfei
二、我想要做:
1.饮食:增大食量,多吃高蛋白食物,吃饱是不够的,必须要吃撑,到夏天至少115斤。
2.皮肤:主要是黑头,买了去黑头和缩毛孔水,早晚各一次,希望有点用。
3.书单:先整理阅读书籍方法
4.工作:继续强化专业产品设计能力

 

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